♪ヨガレッスン始ります♪

GRACESブログをご覧の皆さま、いつもありがとうございます



さて、いよいよ”ヨガ”レッスン始ります




わたくしも以前、レッスンに通わせていただいてました上野ゆかり先生（ジェシー先生）によるヨガレッスンです





今回のジェシー先生のヨガレッスンでは、骨盤エクササイズ、骨盤の歪みや筋肉の緊張をほぐしながら、自分自身の力で身体のバランスを整えていく。といったものまで取り入れられております





特に、産後の方にはかなりおススメです





初心者でも出来るように、分かりやすく、丁寧にご指導いただけます





しかも、嬉しいことに・・・





本格的ヨガスタジオをお借りして、現役保育士による託児までご用意いたしました～





お子様いらして習い事などできなかった方、もちろん、お子様がいらっしゃらない方、どんな方でもレッスンにご参加していただけます





レッスンは毎月１回開催していきますが、毎月テーマを変えてレッスン行いますので、ぜひぜひジェシー先生による”ヨガ”体験されてみてください





ほんのヒトトキの息抜きや、自分を見つめるお時間としていかがでしょうか？？





本当にすっごくおススメです





さっそくですが、初回の日程をお知らせいたします




２月１４日（火）



場所：並木坂「スパゾー」


時間：１１：００～１２：００（６０分レッスン）


参加費￥３０００（ヨガマット無料レンタル・ミネラルウォーター）


託児をご希望の場合は別途￥３００お願い致します





どんな方でもご参加ＯＫですが、今回は「骨盤矯正」ということで、女性限定です





皆さまのご参加、お待ちしております





お申し込みは・・・




GRACES宇野祥子


０９６－２２１－１３８６

shoko-313@s4.kcn-tv.ne.jp






スパゾーさんのホームページご覧ください！！→http://www.lohas-island.com/spazo_top.html