熊本Babyマッサージ　GRACES（グレイセス）

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GRACESブログをご覧の皆さま、いつもありがとうございます



毎月１回開催してます、GRACESヨガの９月の日程をお知らせいたします




初心者でもできるようなヨガに、骨盤矯正を取り入れてあります




意外と骨盤の歪みからの体調不良など多いようです。。





自宅でも出来るような簡単なポーズが多いので、ご自宅でもしていただけるといいですね




身体をほぐし、じっくり筋肉を鍛え、代謝をあげて行くことが大切です




そして、GRACESヨガといえば、保育士による託児完備





小さなお子様がいらっしゃる方でも、お気軽に参加していただけるかと思います




月に１回ですが、ちょっとした息抜きになればいいな～と思います☆




　９月２１日（金）



　１１：００～１２：００（６０分レッスン）



　参加費　￥１７００－（ヨガマット、ミネラルウォーターこみ）

　並木坂”スパゾー”




託児は、お子様お一人あたり別途￥３００－お願いいたします☆




今月から、料金もリーズナブルになりました。





ぜひぜひ、皆さまのご参加お待ちしております




tel: 096-221-1386 mail: r--e--s.2115@docomo.ne.jp




GRACES宇野までお願いいたします





  

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遅くなりましたが、今月のGRACESヨガレッスンの日程をお知らせいたします




　８月２４日（金）



時間：　　１１：００～１２：００　（６０分レッスン）



場所：　　並木坂　”スパゾー”



参加費：　￥２７００－　（マット・ミネラルウォーターこみ）




毎月１度のGRACESヨガレッスン




おうちでも出来るような簡単なポーズの骨盤矯正を取り入れてあります




女性には嬉しいですよね





そして、GRACESヨガといえば、保育士による託児を完備してあります




レッスンしているお隣のスペースで、可愛いお子様を大切にお預かりさせていただきます




育児中のママにも、ほんの少しでも息抜きのお時間になればいいな～と思ってます




ぜひ一度、GRACESヨガ体験されてみてください

























皆さまにお会いできることを楽しみにしております




お申し込みは・・・



TEL: 096-221-1386 MAIL: r--e--s.2115@docomo.ne.jp


GRACES宇野までお願いします  

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昨日は、月に一度のヨガレッスンを開催しました～♪♪








今日もたくさんの方にお越しいただきましたよ☆




GRACESヨガでは、保育士による託児を完備しておりますが、今日は、ママがレッスン中にぐっすり寝ちゃったベビーちゃんたち・・・




可愛いですよね




やっぱり、ママにもたまには息抜きは必要ですね。。





GRACESヨガは、月に１度ということで、ちょっとした息抜きになるかと思います。。





骨盤矯正も取り入れ、初心者でも出来るようなヨガ・・・





ぜひ皆さまトライしてみてください





もちろん、お子様のいらっしゃらない方のご参加も大歓迎ですたくさんいらっしゃいますよ





来月は、２４日（金）開催です」





また、あらためて日程はお知らせいたしますが、ご都合のよろしい方、ぜひぜひ遊びにいらしてくださいね




皆さまにお会いできることを楽しみに待ってます





GRACES宇野祥子  

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ずいぶんブログ放置状態になってしまいました・・・




遅くなりましたが、今月のヨガの日程です




　７月２０日（金）



時間：　１１：００～１２：００（６０分レッスン）



場所：　並木坂　”スパゾー”



参加費：　￥２７００－（マット・ミネラルウォーターこみ）




ロッカールームなども施設も充実してますので、お着替えも持って来られて下さいね




GRACESヨガといえば、保育士による託児完備・・・




今月も、お子様連れでのご参加、一般の方のご参加ともにお待ちしております




なお、託児に関しましては、お子様お一人あたり￥３００お願いいたします




レッスンスタジオのすぐ隣で保育士がみてますのでご安心ください





お申し込みは、、


096-221-1386


r--e--s.2115@docomo.ne.jp





  

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今日は、月に一度のGRACESヨガレッスンでした☆






今日は、なんと…




私もレッスンに参加しましたよ♪
(お写真の右側です！)







久しぶりのヨガは、骨盤矯正も良かったし、流れてくる音楽もいい感じで、最高のリラックスtimeになりました(*^^*)




そしてなによりも、やっぱり先生のヨガはうまいっ☆☆☆




今日は私もリラックスできました♪




GRACESヨガと言えば、保育士による託児を完備しております☆




お子様連れの方も大歓迎です！




毎月開催するので、ぜひぜひ遊びにいらしてくださいね(*^^*)




来月は、７月２０日(金)！！




お待ちしております☆  

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今日は、月に１度のGRACESヨガレッスンでした





さっそくレッスンの様子です

















GRACESのヨガレッスンは、初心者でも出来るような内容になってます




骨盤矯正なども取り入れながら、じっくり身体をほぐし、筋肉を鍛えていきます




ヨガは、自分のペースで、その時の自分のコンディションと向き合いながら進めていけるので、日頃運動不足の方でも大丈夫です




そして、GRACESヨガといえば、保育士による託児も完備しております




今日は、お写真を撮り忘れてしまったのですが、たくさんのベビーちゃんからお子様が遊びにきてくれましたよ




お子様がいらっしゃらない方の参加も大歓迎です










参加してくださった皆さんとの記念撮影





今日も、たくさんのご参加、ありがとうございました





毎月１回のレッスンということで、来月は・・・・





　６月２２日（金）




　１１：００～１２：００（６０分レッスン）




　参加費　￥２７００－（ヨガマット・ミネラルウォーター）




　並木坂”スパゾー”





お申し込みは、

０９６－２２１－１３８６

shoko-313@s4.kcn-tv.ne.jp




GRACES宇野までお願いいたします





  

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今日は、いつもGRACESブログをご覧の皆さまに”読者登録のお願い”をさせていただきます




読者登録していただくと、ブログをアップしたときにメールが届きます




ベビーマッサージレッスンの日程や、その他のお知らせや情報など随時ブログにアップしていくので、ぜひ読者登録をお願いいたします





これから、楽しい企画なども増えていくと思います





今後もGRACESをヨロシクお願いします





























GRACES宇野祥子  

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昨日は、”金環日食”の日ということで、見られた方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？？？






さて、GRACESのヨガレッスン、いよいよ今週金曜日となりました





”GRACESのヨガ”といえば、保育士による託児完備！！！ということで、お子様連れでご参加される方も多くいらっしゃいますが、もちろん、お子様のいらっしゃらない方のご参加も大歓迎です





月に１度６０分のレッスンとなりますので、お仕事がお休みの方などのご参加もお待ちしております





さっそく日程のご案内です




　５月２５日（金）




　１３：３０～１４：３０　（６０分レッスン）




　並木坂”SPA-ZO”




　参加費　￥２７００－（ヨガマット・ミネラルウォーター）



託児はお子様お一人あたり￥３００－とさせていただいてます





”GRACESヨガ”では、初めての方でも出来るような内容になってますし、ヨガ担当のジェシー先生も、お一人お一人のペースに合わせてじっくり教えてくださいます





初心者の方もお気軽にご参加くださいね




お申し込みは・・・



０９６－２２１－１３８６



shoko-313@s4.kcn-tv.ne.jp




GRACES宇野までお願いいたします






  

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今日は、皆さまにステキなお知らせです





おっぱいマッサージでテレビなどにも取り上げられる　”桶谷式”





このたび、某病院でこの　”桶谷式”をされてる武原夕子先生に講演会をしていただけることになりました～～




先生は、”桶谷式”の他に、”日本ラクテーション協会”にも所属してらっしゃいます





今、先生の受診をお願いすると２～３カ月待ちらしく、本当にご多忙な中、この講演会のお話を引き受けてくださいました





めったにない機会ですので、ぜひぜひご参加ください





さっそく日程のご案内です





　５月２６日（土）




　国際交流会館（和室）




　AM１０：００～　約１時間程度




　参加費　￥１０００－





土曜日ということで、ママだけではなく、パパも、ご家族でのご参加も大歓迎です





お話の内容は、”母乳育児”全般でお話してくださいます





なかなか聞けないようなお話や、めったにない機会ですので、私もすごく楽しみにしております





ステキなお話が聞けること間違いなしです






参加ご希望の方は、事前にご予約お願いいたします




０９６－２２１－１３８６



shoko-313@s4.kcn-tv.ne.jp





GRACES宇野までご連絡下さいませ







  

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遅くなりましたが今月のGRACESヨガレッスンの日程をお知らせいたします





　５月２５日（金）




　１３：３０～１４：３０（６０分）




　参加費　￥２７００－（ミネラルウォーター・ヨガマット）




　並木坂　”スパゾー”






GRACESのヨガレッスンと言えば、保育士による託児完備（お子様お一人につき￥３００－）





有難いことに、毎月多くのベビーちゃんからお子様がママと遊びにきてくれるようになりました





そこでお願いですが、託児を利用される際には、必ず、ベビーちゃんのおむつやミルク、お飲物、日頃お気に入りの玩具、お子様のお菓子や、着替えなどなど・・・






必ずご用意くださいませ





今回は、保育士の人数を増やして、参加してくださるママがさらに安心してレッスンをうけれるように体制を整えていきたいと思います





GRACESのヨガは、初心者や、身体のかたい方なども参加していただけるような優しい～レッスンで、骨盤矯正なども取り入れていくので、安心してご参加くださいね





日頃使わない筋肉をほぐし、自分自身で身体を整え、また、ちょっとした息抜きになればいいな・・と思います





ぜひ、皆さまのご参加お待ちしております




























お申し込み・お問い合わせは・・・・




０９６－２２１－１３８６



shoko-313＠s4.kcn-tv.ne.jp




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今日は、GRACESヨガレッスンを開催いたしました





GRACESのヨガレッスンといえば、保育士のよる託児完備でのレッスン





今日は、突然のお時間の変更があったにも関わらず、たくさんの方が遊びにきてくださいました











託児完備で、しかも、ジェシー先生（上野先生）のヨガレッスンでは骨盤矯正なども取り入れてあることから、やはりお子様連れでのご参加が多くみられるようになりました





託児ルームではこの通り・・・・












今日はベビーちゃんが多かったため、人手が足りず、スパゾーさんのスタッフさんまで総出でした




ご協力いただき、本当にありがたいです・・












GRACESの託児完備のヨガレッスンは、月に１度の開催となりますが、ストレス発散や息抜きのお時間として皆さまに参加していただければ・・と思います





お子様のいらっしゃらない方の参加も大歓迎です





来月のヨガレッスンの日程はあらためてお知らせ致します





参加いただいた皆さま、ありがとうございました






GRACES宇野祥子・ヨガ担当：上野ゆかり  

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いよいよ明日１３日（金）は、GRACESのヨガレッスンの日です




今回は、急きょお時間の変更があり、大変ご迷惑おかけしてしまいました・・・・





明日は、１３時～１４時１５分（７５分レッスン）ということで開催したいと思います




まだまだお申込み受け付けておりますので、月に１度のGRACESヨガレッスンへ遊びにいらしてください


























場所：並木坂　”スパゾー”




時間：１３：００～１４：１５




参加費：￥２７００
（ミネラルウォーター・ヨガマットこみ）





保育士による託児も完備してますので、お子様連れでもお気軽にご参加ください
（託児代お子様１人につき別途￥３００）





骨盤矯正なども取り入れられてるのですごくおススメです




皆さまのご参加お待ちしております






GRACES宇野祥子



０９６－２２１－１３８６




shoko-313@s4.kcn-tv.ne.jp



  

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今日は、今月のヨガレッスンのお時間が変更になりましたのでお知らせいたします




４月１３日（金）



場所：並木坂ドルハウス２階”スパゾー”




時間：１３：００～１４：１５（７５分レッスン）




参加費　￥２７００（ミネラルウォーター・ヨガマットこみ）





お時間が、１１：００～が１３：００～レッスンに変更になってます




以前よりお申込みいただいてた方には、大変ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いいたします





GRACESのヨガレッスンは、保育士による託児完備！！！というのが皆さまに喜んでいただけてる１つだと思います。（託児代別途お子様１人あたり￥３００）






毎月１回のレッスンになりますが、ほんのヒトトキの息抜きや、リフレッシュの場になればいいな・・と思います






皆さまのご参加おまちしております






























GRACES宇野祥子



０９６－２２１－１３８６



shoko-313@s4.kcn-tv.ne.jp  

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４月のヨガレッスンの日程が決まりましたので、お知らせ致します





　４月１３日（金）




並木坂　”スパゾー”




１１：００～１２：１５（７５分レッスン）



参加費￥２７００（ミネラルウォーター・ヨガマット）



























GRACESのヨガレッスンと言えば、保育士による託児を完備




託児代、お子様お一人につき￥３００で、レッスン中はすぐ隣のスペースでお子様を大切にお預かりさせていただきます





安心してレッスン受けられてください





GRACESのヨガ担当のジェシー先生は、女性には嬉しい骨盤矯正なども取り入れて下さってます




自分自身の力で、じっくり筋肉を鍛え、自分を見つめながら体調を整えていく・・・・と言ったプログラムになってます




ぜひ、一度体験されてみてください





もちろん、お子様のいらっしゃらない方の参加も大歓迎です




たくさんの方にお会いできることを楽しみにしております





GRACES宇野祥子


０９６－２２１－１３８６



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週末もお天気崩れてしまいましたが、皆さま、いかがお過ごしでしたか？？？





今日は、いつもGRACESブログをご覧の皆さまに”読者登録のお願い”をさせていただきます




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ベビーマッサージレッスンの日程や、その他のお知らせなど随時ブログにアップしていくので、ぜひ読者登録をお願いいたします





今後もGRACESをヨロシクお願いします






























GRACES宇野祥子  

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今日は、月に１度のGRACESヨガレッスンの日でした


















上野先生（ジェシー先生）によるヨガレッスンは、骨盤矯正なども取り入れられてて、初心者の方にもおススメです




そして、なんといってもGRACESのヨガレッスンは、お子様連れでも参加していただけるように保育士による託児も完備してます











今日のレッスンの様子です





じっくり身体を伸ばし、ほどよく筋肉を鍛えていきます





筋肉が鍛えられることにより、代謝アップです










託児ルームには、あらたにＤＶＤプレイヤーを購入してアニメを見てみたり




安心してレッスン受けていただけるように、レッスン中は、すぐ隣に託児スペースを設けております




月に１度のレッスンですが、ちょっとした息抜きや、じっくりご自身を見つめることができるお時間となればいいな・・と思います




来月の日程は、決まり次第お知らせいたします





今日もありがとうございました






GRACES宇野祥子  

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昨日もご案内させていただきましたが、あらためて今月のヨガレッスンのご案内させていただきます


























先月から始まった月１回のGRACESのヨガレッスン





嬉しいことに、お子様連れでも参加していただけるようにレッスン中は保育士による託児を完備しております





ヨガを担当する上野先生（ジェシー先生）は、初心者でも出来るようなヨガに、骨盤矯正などもいれてくださってるので、特に産後の方などにはおススメです





程よく筋肉を鍛え、じっくり自分を見つめて自分の力で身体を整えていくプログラムになってます




お子様のいらっしゃらない方の参加も大歓迎なので、ぜひGRACESのヨガレッスン体験されてみてください




３月９日（金）



並木坂　”スパゾー”



１１：００～１２：１５　（７５分レッスン）



参加費￥２７００（ヨガマット・ミネラルウォーターこみ）




*託児を希望される方は、お子様お一人につき￥３００お願いします☆





こちらのヨガレッスンは定員制ではないので、まだまだお申込み受け付けております





皆さまにお会いできることを楽しみにしてます






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嬉しいことに、３月号の”くまもと経済”　＆　”くま経プレス”でGRACESをご紹介していただきました










今回は、先月から始まった託児つきヨガレッスンをメインにご紹介させていただいてます










この託児つきのヨガレッスン、お子様のいらっしゃらない方のご参加も大歓迎ですが、やはり、お子様がいらしてなかなかレッスンに通えない方などに大人気です





ストレス発散や、ほんの息抜きのお時間におススメです




今月のレッスンは、今週９日（金）です





並木坂「スパゾー」さんで１１：００～１２：１５（７５分）となります




参加費￥２７００
（託児代、別途お子様お一人につき￥３００お願いします☆）





ヨガレッスンにつきましては、定員制ではないのでまだまだご予約受け付けております




ぜひ一度GRACESのヨガレッスン体験されてみてください





GRACES宇野祥子


０９６－２２１－１３８６


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今朝起きたら、車に雪がつもってました
まだまだ冬は続くようですね・・





今日、長木真琴さんがＭＣをつとめる、ＲＫＫラジオ「熊本子育てトーク」という番組で、GRACESの紹介をさせていただきます





お時間のあられるかた、ぜひ聴いていただけると嬉しいです





１０：２５～　ＲＫＫラジオ「熊本子育てトーク」　





よろしくお願いいたします






GRACES宇野祥子  

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今日は、託児つきヨガレッスンおこなってまいりました



まずはストレッチ・・・










じっくり身体をほぐしていきます




この季節、寒くて運動不足になりがちですじっくり身体をほぐして、筋肉をつけ、代謝を良くしていきましょう










今日は、初心者のかたもたくさんいらっしゃったのですが、初心者でもできるようなゆっくりしたペースでレッスンも進めていきます




そして、ママがヨガレッスンを受けてる間は、安心してレッスンをうけていただけるようにお子様はすぐ隣の託児スペースで保育士の先生と大切にお預かりさせていただきます










ベビーマッサージをしたり、絵本を読んだり、ママのレッスンをのぞいたり・・（笑）





レッスンに参加された方も、ほんのヒトトキの息抜きや、自分を見つめるお時間を持てたようですごく喜んでくださいました




なんといっても、ジェシー先生のヨガはほんとうに上手い




毎月開催いたしますので、ぜひ皆さま遊びにいらしてくださいね




３月の日程もお知らせいたします



３月９日（金）



並木坂”スパゾー”



１１：００～１２：１５（７５分レッスン）



参加費￥２７００
*託児料金は別途お一人につき￥３００お願いいたします




お忙しい毎日をお過ごしのかたも、月に１度、ゆったり自分自身を見つめるお時間としていかがですか？？







GRACES宇野祥子


０９６－２２１－１３８６


shoko-313@s4.kcn-tv.ne.jp