熊本Babyマッサージ　GRACES（グレイセス）

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こんばんは

さすがに１２月ともなると夜は冷え込みますね・・・

体調には気をつけないといけませんね



今日わたくしは、お世話になっている呉服町の「林歯科医院」に遊びに行ってまいりました


娘も一緒に行ったのですが、帰りに院長の林　昭宏先生にお土産をいただきました



そのお土産とは、な・な・なんと・・・・



甘味料がキシリトール１００％のチョコレート


虫歯予防のために食べるチョコレートなんです







子供は、１日１粒程度、歯磨き後や就寝前に摂取すると効果的なんだそうですよ



味は、普通のチョコレートと同じだとか・・



すごいですよね



さっそく今日、子供達にあげてみます




林歯科医院のホームページも良かったらご覧ください❤
→http://www.hayashi-dental-office.com/pc/






GRACES宇野祥子  

こんにちは

先ほど、娘の保育園の発表会に行っておりました

さすがに１２月にもなると、子供たちの学校行事も忙しくなりますね・・・



今日は、１２月１７日（土）に南熊本にある「胃腸くまもと乳腺・外科病院」で行われる、クリスマスコンサートのご案内です



”デュオアゲイン”というコーラスグループのコンサート



１階待合室にて、１４：００～開催です



参加費は無料となってますので、ぜひぜひ皆さま遊びにいらしてください



わたくしもその日は、娘と、いつもお教室に来て下さるママさんたちなどお誘いして、一緒に行く予定です



ご都合よろしい方、お待ちしてます



少し早いクリスマスを楽しみましょう





「くまもと乳腺・胃腸外科病院」のホームページご覧ください
→http://chemotopia.jp/  

こんばんは

突然、すごく寒くなりましたね・・　苦手な冬到来です


実はわたくしは、昨日から子供たちを連れ、１泊で雲仙小浜温泉へ行ってまいりました

昨年は、まだ幼い娘も一緒に「神戸ルミナリエ」＆「ユニバーサルスタジオジャパン」に行ったのですが、今年は母が入院してるので、近場で楽しいとこということで、雲仙小浜温泉へ

















オーシャンアローで島原へ

















お昼は、島原名物「ぐぞうに」と「寒ざらし」をいただきました

どちらも美味しくて、子供たちもペロッと食べちゃいました

















”島原城””武家屋敷”を観光して目的の小浜温泉へむかいました


小浜温泉、海が目の前で、大の海好きのわたくしには最高でした







この夕日を眺めながらの、展望露天風呂・・・


（ちょっと寒かったけど・・）幸せなヒトトキです


最高のロケーションで美味しい食事もいただき、子供たちとゆっくり過ごせて、これ以上にない幸せを感じました・・


「思い出つくり」も、わたくしが母親として大切にしているところです。


思い出は消えないので・・



今回は１泊だったけど、リフレッシュもでき、お天気にも恵まれ本当にいい旅になりました



まだまだたくさんの「思い出つくり」していきたいと思います



そしてまた、明日から”自分らしさ”を忘れず頑張ります








GRACES宇野祥子


  

こんばんは

今日は、朝からずいぶん冷え込んだ１日となりましたね。。



わたくしは、お仕事ではないのですが、ママさん達との「オフ会」たるものに行ってまいりましたよ


場所は、上通りのカフェリズムさん


























（娘がうつってしまいました・・・）













こちらの、カフェリズムさんは、すごくオシャレなお店で、２階にあがると子連れには嬉しいお座敷スペースが


これは、とても嬉しいですね



なかなかカフェでお座敷があるお店ってないですよね・・




オーダーしたバナナマフィンも美味しくて、ママさん達とのお話も盛り上がり、本当に楽しいお時間となりました



皆さん初対面とは思えないくらいお話も弾みましたよ



これからも「オフ会」なども開催していきたいと思います




今日もまた、楽しいヒトトキとなりました






*カフェリズム*

http://www.cafe-rhythm.jp/　　ホームページご覧ください








GRACES宇野祥子







  

おはようございます

今朝は晴天、気持ちの良い朝を迎えることができました

どうしても寒くなり、雨が続くと、気分が落ちてしまったりしやすくなりますよね・・・



そこで今日は、”季節性うつ”について書いてみたいと思います。




秋が深まると、なんとなく悲しい気持ちになるといわれてるけど、そこに医学的な根拠があるのか・・・・？？？



あるメンタルクリニックの院長によると、



「心理学の研究では”身体の温かさ”と”心理的な温かさ”には、密接な関係があるとされ、気温が下がるにつれ気持ちが落ち込むといわれています。

強い落ち込みが続く場合は”季節性うつ”を疑う必要があります」




つまり、季節の変化が引き起こすうつ病が存在する！ということなのです。




季節性うつは、自然な生活リズムを崩してしまった人がかかりやすい病気だとか・・・




では、この季節性うつ（冬季うつ）を防ぐにはどうしたらいいのでしょうか？？？？




うつ病の治療法の一つに日光に近い光を一定時間浴びる”高照度光療法”というものがあります。

人の身体は、日に当たるということで体内時計を調節しているので、意図的に光を浴びて体内バランスを整えるのが目的です。

なので、手っ取り早く冬季うつを予防するなら、夜は早く寝て、朝一番にカーテンをあけ太陽を浴びること！！



だそうです



うつ病を予防するには、ホルモンの分泌や、体内のリズムを整えることが何よりも大切だということです




先日のブログにも書いたのですが、産後のママは特にホルモンの影響などで”マタニティーブルーズ”になりやすいといわれています。



これから寒くなるにつれ、こういった”季節性うつ”なども起こりやすくなるということで、気をつけていかなければいけませんね




暖かくして、心も身体もポカポカを心がけていきましょう












GRACES宇野祥子






  

こんにちは


今日は昨日とは打って変わって、お天気悪し・・・


昨日は、父とおばあちゃんを連れ芦北まで行ってきました


目的は父の病院だったのですが、雲一つないような晴天で、最高のドライブ日和となりました


やっぱり芦北といったら、海を見ない事には・・・























昨日は、海も最高に綺麗でしたよ


海好きの私は、夏の海も好きですが、今から冬にかけての海も大好きです


以前はよく、ダイビングしてたのですが、ここ数年行けてないですね


もう少し、娘が大きくなったら行けるかな


子供達とダイビング・・・これもまた夢です





たまには、こういった息抜きも必要ですよね













GRACES宇野祥子













  

こんにちは


今日は、娘を連れ、熊本県山鹿市にある「天聴の蔵」へ行ってまいりました（＾＾）


こちらは、吉田酒造場跡の元酒造で、今は、蔵でイベントなどを行ってますよ



















素晴らしく歴史のある蔵で、重みを感じました・・






こちらを貸し切って、コンサートなども開かれているようで、ぜひ今度はコンサートに行ってみたいな・・と思います


今日も、「蔵まつり」が開かれていて、たくさんの絵本あり、駄菓子屋あり、手作り品なども販売されてました


歴史あるものを、新しい形で残し、伝えていくこと。


簡単ではないけれど、素敵なことですよね



これから、もっともっと広めていけるように、楽しいイベントなどわたくしも協力させていただきたいと思おいます



「天聴の蔵」は、山鹿市の八千代座のすぐそばにあります






せっかくなので、初めての八千代座を見てまいりました








今度行く時は、帰りに山鹿温泉に寄ってかえろうと思います



今日も楽しい１日でした






GRACES宇野祥子

  

おはようございます


今日も朝からいい天気で、あまりの気持ち良さに、掃除、洗濯、テラスまで綺麗にしちゃいました


荒れ放題だったテラス・・・











まずは整えて・・・
















こ～んな感じになりました









パンジー、金魚草、来年の楽しみのためにチューリップまで植えておきました


今年、見事に咲いたチューリップがすごくキレイで、来年もみれるかなぁ～と思って


子供の成長も楽しみだけど、植物の成長もなかなか楽しいものです




そんな我が家でも、随時べビーマッサージ教室行っておりますし、来月は初級１day講座なども開催いたしますよ


興味のあられる方、ぜひご連絡くださいませ



いつでもお気軽にどうぞ・・










GRACES宇野祥子


  

今日は、久しぶりにゆっくりランチしてまいりました


同じ時期に、同じベビーマッサージセラピストとなった”Lino Angel”の田上先生とミーティングを兼ねてのランチ


お店は、上通りの「cafe rhythm」さん


雰囲気もよく、美味しいお料理をいただきました






まずは、スープ、サラダ














カフェでは珍しい海鮮丼いただきました









このあとは、食後のデザートとお飲物をいただきましたよ









カフェラテは可愛いクマさんで








こちらは、お座敷スペースもあるので小さなお子様連れでも大丈夫ですよ


こういったスペースがあると子を持つ母としては有難いですね


今度は、子供達も一緒に行ってみようと思います







GRACES 宇野祥子  

おはようございます


今朝も、ずいぶん冷え込んでますね・・





















昨日、保育園から熱っぽいと帰ってきた娘・・



熱もほとんど上がらず、今日は元気に手を振って保育園に行きましたよ



子供は、元気が一番！！！！





そう、ベビーマッサージをするときは、くれぐれもお部屋の温度に気をつけてくださいね



大人が半袖で居れるくらいの温度がちょうどいいと思います



窓やドアからの隙間風にもご注意くださいね




部屋の中を暖か～くして、ベビーマッサージ楽しんでくださいませ





わたくしは、今週は打合せの多い週です。



体調には気をつけて、今日もバリっと頑張っちゃいましょう～





皆さまも、楽しい１日を・・・







GRACES 宇野祥子  

こんばんは


子供達を寝かせて、ホッと一息・・










娘のケープ











実は、このケープ、娘がお腹にいた時に私が編んだケープなんですよ



妊婦で時間がたくさんあったから、手芸屋さんで先生に教えていただきながら編みました




元々、手芸が好きなわけじゃないんですが、このケープを編む時は、まだ見ぬ娘に着せたい一心で頑張ったのを覚えてます




自分のだったら、まず完成してないだろうな・・




そして、今月１歳９カ月を迎えた娘が、今年もまたきてくれてます




けっこう感動ですよ




頑張った甲斐ありますね






ではまた明日・・・・




おやすみなさい










GRACES 宇野祥子







  

今日は、前に同じ職場だった友達と子供達つれ、トイザラス・ランチ・公園・・盛りだくさんな１日でしたよ



ランチは、






焼肉「彩炉」で、ハンバーグランチ







このハンバーグ、すごい美味しかったぁ



お腹も満足したところで、体力ありあまってる子供たちを連れて公園で遊んできました



子供のパワーにはついいていけないっ
クタクタです



それでも楽しかったようで、はしゃぎ回ってた子供達がとても可愛かったのでした













今日も、充実して、楽しい１日となりました











GRACES 宇野祥子  

おはようございます


昨夜は、深夜までチラシ作り・・・

それでも納得したものが出来ずまた、今日の夜もチラシ作りに励みます



そんな何かとバタバタしてる日々ですが、おうちでは娘をマッサージ
しっかりコミュニケーション取ってますよ








ちょっと便秘気味だったので、お腹のマッサージ
このあと、ちゃ～んとお腹もスッキリ








我が家では、忙しいときほど、こうやってマッサージしながらコミュニケーションをとってます



この時間がとても大切・・・




そして、マッサージ中も、








この顔・・（笑）


最高でしょ




少しの時間でもできるべビーマッサージ



楽しいヒトトキを過ごしてみられては・・







GRACES 宇野祥子  

こんにちは～


今日もいい天気で、昼間は暑いくらいでしたね



今日は、福岡から親友が帰ってきてたのでランチして、ショッピング







ランチは、紅蘭亭のタイピーエンランチ


あっさりしてて美味しいのよね





ランチつき、べビマでもお世話になってる紅蘭亭グループさん。



どこの食事も美味しいから、本当におススメです



親友と、お喋りしながらのランチ。



時間があっという間でした



たまには、こんな時間は必要ですね




皆さまは、どんな連休をお過ごしですか？？？



楽しく、充実した日々をおくりましょうね








GRACES　　　　　　宇野祥子  

こんばんは


今日は、プライベートも少しだけ。。


午後からは、少し時間があったので、ドライブがてら河内のカフェ「黎明」さんへお邪魔してまいりました～








こちらからは、有明海が一望です




素敵なオーナーさん、マスター、楽しいヒトトキになりました


私は、とにかく海が好きで、将来はocean lifeをおくるのが夢です


いつか、海を眺めながら、ゆ～ったりべビマお教室なんかやれたらなぁ～とか、秘かに思ってます


「夢」は大切です。


子供たちにも、小さくてもいいから「夢」持ち続けてもらいたいです




プライベートブログ、色んなこと書いてるのでそちらものぞいてみてくださいね


http://ameblo.jp/shoko-313/






それでは、皆さま良い夢を・・・







GRACES　　　　宇野祥子