熊本Babyマッサージ　GRACES（グレイセス）

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おはようございます

今朝は晴天、気持ちの良い朝を迎えることができました

どうしても寒くなり、雨が続くと、気分が落ちてしまったりしやすくなりますよね・・・



そこで今日は、”季節性うつ”について書いてみたいと思います。




秋が深まると、なんとなく悲しい気持ちになるといわれてるけど、そこに医学的な根拠があるのか・・・・？？？



あるメンタルクリニックの院長によると、



「心理学の研究では”身体の温かさ”と”心理的な温かさ”には、密接な関係があるとされ、気温が下がるにつれ気持ちが落ち込むといわれています。

強い落ち込みが続く場合は”季節性うつ”を疑う必要があります」




つまり、季節の変化が引き起こすうつ病が存在する！ということなのです。




季節性うつは、自然な生活リズムを崩してしまった人がかかりやすい病気だとか・・・




では、この季節性うつ（冬季うつ）を防ぐにはどうしたらいいのでしょうか？？？？




うつ病の治療法の一つに日光に近い光を一定時間浴びる”高照度光療法”というものがあります。

人の身体は、日に当たるということで体内時計を調節しているので、意図的に光を浴びて体内バランスを整えるのが目的です。

なので、手っ取り早く冬季うつを予防するなら、夜は早く寝て、朝一番にカーテンをあけ太陽を浴びること！！



だそうです



うつ病を予防するには、ホルモンの分泌や、体内のリズムを整えることが何よりも大切だということです




先日のブログにも書いたのですが、産後のママは特にホルモンの影響などで”マタニティーブルーズ”になりやすいといわれています。



これから寒くなるにつれ、こういった”季節性うつ”なども起こりやすくなるということで、気をつけていかなければいけませんね




暖かくして、心も身体もポカポカを心がけていきましょう












GRACES宇野祥子






  

おはようございます

熊本は、今日もあいにくの雨・・・なかなか晴れてくれませんね～


今日は、ベビーマッサージに、どんな効果があるかを分かりやすく少しだけ書いてみます



ベビーマッサージは、赤ちゃんにはもちろん、マッサージをするママやパパなどにも良い効果があるといわれています。


それは、私も娘が生まれ、ベビーマッサージを始め、自分でも感じている部分です。



赤ちゃんにとっては、ベビーマッサージを行うことで、




*脳の発達を促す・・・新生児は、生まれた時から触覚、聴覚、視覚、味覚、嗅覚の五感をほぼ備えており、乳幼児期にさまざまな刺激をあたえることで、神経回路が完成していきます。



*消化機能を高める・・・便秘や下痢の症状緩和



*赤ちゃんのストレスを解消する・・・免疫力が高まり、情緒が安定する



*夜泣きの軽減・・・マッサージによるリラックス感が深い眠りをもたらす




赤ちゃんへの皮膚刺激が、こんなにも効果的なんです


赤ちゃんの心身の発達を促し、精神を安定させることは、成人期まで影響する。といわれています。




この時期に、たくさんベビーマッサージしていただきたいですね



お教室後は、すごくよく寝てくれました！！などのお声をよく耳にします。



きっと赤ちゃんも気持ちいいのでしょうね



このように、赤ちゃんの精神が安定すると、ママもゆとりを持って育児をすることができますよね・・



産後のママは、マタニティーブルーズという言葉があるくらい、ホルモンの関係などで不安定になりやすく、ストレスも溜まりやすくなっています。




ベビーマッサージを行うことで、ママも赤ちゃんも、リラックスした気持ちで毎日を過ごせるということは素晴らしいことですね




赤ちゃんの”今”しかないその時期を大切に、そして楽しく・・・






GRACESのベビーマッサージ教室、各講座など、お気軽にご参加ください



お待ちしてます


























GRACES宇野祥子











  

こんばんは



今月、１１月１７日（木）ランチつきベビーマッサージを開催することにしました



場所は、下通り「隠れ茶房　茶蔵」



まだオープンしたばかりで、すごくオシャレなお店です



参加費￥２５００（ランチ、前菜、スープ、お飲物、マッサージ用オイル、おねしょシート）



ランチは、４種類からお好きなパスタを選んでいただきます



こちらは、お座敷の個室なんですが、あまり広いお部屋ではないため２組様の募集となります。



ご予約順になりますので、お早目のご連絡お待ちしております








GRACES宇野祥子



  

おはようございます

今日も曇り空・・なかなかパッとしない日が続いてますね・・



今月、１３日（日）、１９（土）に開催されます「ベビーマッサージ初級１day講座」。


だいたい４時間程度で学べる講座なんですが、初級講座とはいえ、かなり濃い内容になってます



*ベビーマッサージとは？？



*ベビーマッサージの効果



*赤ちゃんの肌とマッサージオイル



*赤ちゃんの身体の特徴



*マッサージの環境（部屋）の配慮



*ベビーマッサージ実技　　　　　　　　　　　　




などなど・・・・・





わたくしも２児のママですが、このように勉強するようになって知ったことがたくさんあります


意外と、知ってるようで知らない事って多いですよね


初級講座、プロ養成講座を開催するにあたり、わたくし自身、大変勉強になってます



初級１day講座、プロ養成講座とも、随時受け付けておりますので、お気軽にご相談くださいませ



ご都合のよろしい日程や、出張での講座もOKです











初級講座終了後に渡される修了証です
履歴書にも記入していただけますよ











子育て中の方はもちろん、お仕事のスキルアップとしていかがですか？？












GRACES宇野祥子

  

おはようございます


GRACESベビーマッサージ教室、シダックスカルチャークラブ開校にあたり、体験会の予約受け付け開始です


シダックス保田窪、近見、２校開校いたします



近見校では、来年開校になりますが、保田窪校では１２月開校にあたり、今月から体験会のご予約を受け付けております



体験会、お時間３０分を予定しております。



お越しになる際に、体験料として￥５２５（税込）をご用意くださいませ



体験ご希望の方は、



シダックス保田窪校→０９６－３８２－６７７３



まで直接お問い合わせください



１２月からの講座は、第２、第４木曜日



１４：００～１５：００　　　　となります





シダックスカルチャークラブ保田窪校、近見校とも、初のベビーマッサージ教室開催となります。





ぜひ、ご参加くださいませ





*シダックス近見校の日程につきましては、またあらためてお知らせいたします。














GRACES宇野祥子
  

おはようございます

今日も、秋晴れの気持ちの良いお天気になりそうですね


本日発刊の「朝日新聞」さんにて、GRACESの広告をけっこうな大きさで搭載させていただきました～


















急きょ決まったのですが、いい感じに仕上げていただきました




本日発刊の「朝日新聞」ご覧くださいませ










GRACES宇野祥子